Die Sexualberatung

Paarworkshop
«Berührung, die verbindet»

Intimität bewusst erleben in Beziehung

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Berührung ist ein Grundbedürfnis.
Sie schafft Nähe, Vertrauen und Verbindung – innerlich wie äusserlich.
In Beziehungen kann Berührung ein kraftvoller Weg sein, Intimität zu vertiefen und sich wieder neu zu begegnen.

In diesem eintägigen Workshop laden wir euch ein, Berührungen achtsam zu erforschen. Wie sie wohltuend erlebt werden kann und wie es sich anfühlt, bewusst und präsent zu berühren.
Intimität ist kein Zufall – sie ist lernbar.

Für wen ist dieser Workshop?

Für Menschen in Paarbeziehungen jeglicher Art, die mehr Nähe und Verbundenheit erleben möchten ihre Intimität vertiefen wollen, neugierig sind auf bewusste, achtsame Berührung.

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Offenheit und gegenseitiger Respekt stehen im Mittelpunkt.

Was euch erwartet

• Ankommen und Kennenlernen
• Kleine, angeleitete Übungen zu zweit
• Raum zum Spüren, Ausprobieren und neugierig Sein
• Zeit für Austausch, Integration und Pausen

Alle Übungen finden in einem wohlwollenden, geschützten Rahmen statt.
Wir bleiben während des gesamten Workshops angezogen.

Der Workshop ist bewusst so gestaltet, dass es genügend Pausen gibt.
Zeit zum Innehalten, für Atem, Begegnung und Entspannung.
Für das leibliche Wohl ist gesorgt, damit Körper und Geist genährt werden.

Berührung darf leicht sein.

Intimität darf wachsen.

Wir freuen uns darauf, euch in diesem besonderen Raum der Begegnung willkommen zu heissen.

Sonia Habermacher, Körpertherapeutin, Markus Lustenberger, Gestalttherapie, Begleiter von Männergruppen und Judith Staub, Sexualtherapeutin

«Intimität – Elixier für die Beziehung»

Spannender Vortrag mit einer Prise Humor für Singles und Paare

Der nächste Vortrag findet 2026 statt – Details folgen

Was bedeutet Intimität? Ist Händchenhalten nur für jüngere Menschen und ist sich tief in die Augen schauen veraltet? Wenn wir uns auseinandergelebt haben – wie kommen wir uns wieder näher?

Wir kennen sie alle, die Herausforderungen, welche die verschiedensten Arten von Beziehungen mit sich bringen.

Ebenso wie der Zustand von tiefem Vertrauen sind die kleinen Berührungen im Alltag von Bedeutung für die Beziehung, wie: sich umarmen, küssen, sich die Hand halten und die Nähe des Anderen spüren und auskosten wollen.

Erst wenn du weisst, was dir guttut, kannst du dies deinem Gegenüber mitteilen. So kann es zu einer neuen, erfüllenden Intimität in der Beziehung kommen. An diesem Abend wirst du Ideen erhalten, wie dies gelingen kann.

«Lebendige Sexualität – jenseits von Klischees und Leistungsdruck»

Spannender Vortrag mit einer Prise Humor für Singles und Paare

Der nächste Vortrag findet 2026 statt – Details folgen

Sexualität ist etwas zutiefst Menschliches – lebendig, sinnlich, manchmal herausfordernd, oft überraschend. Doch viele von uns tragen Bilder und Vorstellungen mit sich, die eher verunsichern als inspirieren. Wie kann Sexualität jenseits von Erwartungen und Rollenklischees gelebt werden? Was braucht es, damit diese sich wirklich nach Nähe, Freude und Verbindung anfühlt – auch in einer langjährigen Beziehung oder als Single? Und wie können wir mit Unterschieden in Lust, Tempo oder Bedürfnissen umgehen, ohne uns selbst oder die andere Person unter Druck zu setzen?

Es geht nicht um richtig oder falsch, sondern um die Vielfalt sexueller Wirklichkeit, um die Frage, wie wir wieder mehr mit uns selbst in Verbindung kommen können – im eigenen Körper und im Kontakt mit anderen.

Alle, die neugierig sind, Sexualität fern von Leistungsdruck und Erwartungshaltungen zu erkunden, dürfen sich angesprochen fühlen – ganz ohne Tabus, dafür mit Herz und Humor.